Paralysie du sommeil
Impossibilité de bouger en général au moment d'un réveil qui se passe au cours du sommeil paradoxal. Très fréquente chez les narcoleptiques, elle peut exister d'une manière isolée, sans pathologie associée.
Parasomnies
Ce sont des phénomènes souvent brutaux qui apparaissent pendant le sommeil, principalement chez l'enfant mais qui peuvent être retrouvés chez l'adulte. Il peut s'agir par exemple de somnambulisme, de terreur nocturne, de bruxisme ou de somniloquie, d'énurésie.
PPC ou PPNC
Pression Positive Continue. Voir CPAP.
Respiration périodique
Respiration irrégulière avec des cycles d'augmentation et de diminution de la respiration qui apparaissent souvent chez les sujets ayant une insuffisance cardiaque, mais aussi chez les sujets normaux pendant les premiers jours passés à haute altitude.
Ronflement
C'est un bruit résultant de la vibration des parois du pharynx en raison d'un rétrécissement partiel des voies aériennes, qui peut être lié à des causes multiples comme un tonus musculaire insuffisant, des amygdales hypertrophiées, un voile du palais trop long. Plus de 25% des hommes après 40 ans et 15% des femmes sont des ronfleurs habituels.
Rythme circadien
C'est le rythme biologique qui fluctue approximativement sur une période de 24 heures. Il est lié d'une part à notre horloge interne et d'autre part au rythme nuit/jour.
Secousses hypniques
Ce sont des sensations de chute dans un trou sans fond qui apparaissent à l'endormissement et qui sont interrompues par une secousse. Ceci est normal et survient chez tout le monde.
Sommeil paradoxal
Stade du sommeil pendant lequel il existe des mouvements oculaires et une abolition du tonus musculaire.. Pendant ce stade se produisent la plupart de nos rêves; durant cette période le corps est paralysé, en dehors des mouvements respiratoires et oculaires, ce qui empêche l'apparition de mouvements accompagnant les rêves actifs.
Somnambulisme
Il s'agit de comportement tels que la marche, la montée d'escaliers ou l'ouverture de porte chez un sujet qui apparemment est endormi. Le somnambulisme généralement se produit pendant la première partie de la nuit chez l'enfant. Il ne nécessite pas habituellement de traitement en dehors de la prévention des accidents possibles.
Somniloquie
Parole prononcée pendant le sommeil par un sujet endormi, habituellement en stade 2. Il n'y a pas de souvenir de ce comportement, ni d'interruption habituelle du sommeil.
Stades du sommeil
Le sommeil est divisé en 5 stades : 2 stades de sommeil léger (1 et 2), 2 stades de sommeil lent profond (3 et 4) et 1 stade de sommeil paradoxal. Dans ce dernier prédominent les rêves s'accompagnant de mouvements des globes oculaires.
Syndrome d'apnées obstructives
C'est une maladie caractérisée par la survenue d'obstructions spontanées des voies aériennes partielles ou complètes pendant le sommeil.
Syndrome d'augmentation des résistances des voies aériennes supérieures
Rétrécissement répétitif de la filière pharyngée pendant le sommeil sans obstruction complète aboutissant à des micro-réveils et à une fragmentation du sommeil responsable de somnolences diurnes.
Syndrome des jambes sans repos (ou impatience de l'éveil)
Ce sont des sensations désagréables, diffuses, de fourmillement, éventuellement de douleurs, au niveau des membres inférieurs qui entraînent un besoin irrésistible de bouger. Ces signes surviennent surtout au moment du coucher et peuvent être responsables d'insomnie.
Syndrome des mouvements périodiques
C'est une maladie qui est liée à l'apparition de myoclonies dans les jambes toutes les 20 à 40 secondes pendant le sommeil. La plupart des myoclonies entraînent un bref éveil et perturbent le sommeil avec pour conséquence une somnolence diurne.
Syndrome d'Ondine
Maladie rare qui correspond à des arrêts respiratoires répétitifs au cours de la nuit, apparaissant habituellement chez l'enfant.
Terreurs nocturnes
Elles apparaissent généralement dans le sommeil dans la première partie de la nuit chez l'enfant qui s'assoit dans son lit et crie. L'épisode peut durer plusieurs minutes pendant lesquelles le sujet à un cœur qui s'accélère, des sueurs et des pupilles dilatées. A la fin de l'épisode, le sujet retourne à un sommeil normal. Si on le réveille, la conscience est un peu confuse pendant quelques minutes. Il n'y a pas de souvenir de l'événement dans la journée. Habituellement le traitement n'est pas nécessaire.
Test itératif de latence d'endormissement (TILE)
Mesure la tendance à s'endormir pendant la journée. Le patient est placé dans une chambre obscure au laboratoire de sommeil et on lui demande de se laisser aller au sommeil 4 à 5 fois pendant la même journée. Le temps nécessaire pour s'endormir est mesuré. Les patients qui ont une somnolence excessive généralement s'endorment en moins de 5 minutes.
Troubles du comportement du sommeil paradoxal
Mouvements brutaux apparaissant lorsque la paralysie du sommeil paradoxal n'existe pas au moment des rêves actifs : ces comportements (coups de pieds ou coups de poings) peuvent entraîner des blessures du dormeur ou de son conjoint. Ces troubles sont particulièrement décrits chez les personnes âgées.
Typologie du sommeil
A chacun son sommeil : chacun d'entre nous a des besoins de sommeil spécifiques pour se sentir reposé. Cette durée est variable d'un individu à l'autre. La plupart sont des " moyens dormeurs ", entre 7 et 9 heures. Les petits dormeurs ont besoin de moins de 7 heures et les gros dormeurs plus de 9 heures de sommeil. Par ailleurs, certains sont couche-tard, alors que d'autres sont lève-tôt. Il n'y a pas de normes.
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