ETES-VOUS UN SAUVETEUR ?

Vous arrive-t-il de venir en aide à des personnes qui ne vous ont pas clairement exprimé qu'elles avaient besoin de vous ?

:sunny: Vous sentez-vous coupable ou fautif lorsque quelqu'un de votre entourage éprouve des difficultés à se prendre en charge ?

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Vous sentez-vous quelquefois en colère parce que vous êtes convaincu que cette personne irait beaucoup mieux si elle suivait vos directives ?

:sunny: Vous arrive-t-il de vous sentir exploité dans votre travail et d'avoir l'impression que vous n'êtes pas apprécié malgré tout ce que vous faites pour aider les autres ?

Si vous avez répondu :

OUI, à une de ces questions, il est possible que vous adoptiez à l'occasion des comportements de sauveteur à l'égard de votre entourage.
Ces comportements vous placent dans une situation inconfortable et risquent de vous mener à l'épuisement.
Ils peuvent vous empêcher d'aider les personnes qui ont légitimement besoin d'aide et le demande.

ETES-VOUS UN SAUVETEUR ? 511191

ok j'aide plus personne alors .

ben moa, il y a aucune réponse qui me convient,

alors, je vote po, na

:albino: arrrf ! me doutais bien que tu partirais de travers !

ETES-VOUS UN SAUVETEUR ? Vendredi10iw4

mdr !!!

Nombreuses sont les personnes qui ont choisi de travailler dans les secteurs de la santé et des services sociaux, motivées par le désir d'aider.

Elles sont généralement sensibles aux difficultés vécues par leur entourage, éprouvent de la compassion et sont authentiques, ce qui leur permet d'aider en toute connaissance de cause.
Cependant, l'aidant doit se protéger des missions de sauvetage ou de l'investissement total !
Les dégats interviennent autant sur lui que sur la personne à qui il vient en aide !

Effectuer un « sauvetage » prive souvent l'autre de sa liberté d'action.

La motivation du sauveteur peut l’éloigner du désintéressement !
Le « sauveteur » ne doit pas se sacrifier pour l'autre et lui porter secours en mettant de côté ses propres besoins, émotions et désirs, il doit continuer à vivre, à exister.

Scott Egleston signale que :
"l'on agit en sauveteur chaque fois que l'on prend quelqu'un en charge, dans ses pensées, ses sentiments, ses décisions, ses attitudes, son évolution, son bien-être, ses problèmes ou son destin."

La dynamique : Le triangle de Karpman
:scratch: la pitié, la culpabilité ou l'anxiété mettent le sauveteur en action.
:scratch: convaincu qu'il doit faire quelque chose -> Il croit savoir ce qu'il faut faire !!!
:tongue: Le sauveteur agit avec une bonne intention !

Cette façon de réagir, le sauveteur l'a souvent apprise dans son enfance. Même enfant, il a dû prendre soin de l'autre à un moment de sa vie où il aurait dû apprendre à prendre soin de lui-même.
Ainsi, il perpétue à l'âge adulte ce qu'il a appris dans l'enfance et continue de porter secours à tous sauf à lui-même !

Pour briser le cycle du sauvetage et sortir du triangle, le sauveteur doit d'abord apprendre à distinguer le rôle d'aidant du gilet de sauveteur, écouter le message qui lui est livré en intervenant le moins possible.

;) Il est souvent utile de poser simplement la question: "Aimeriez-vous avoir mon aide ?"

flower